सबसे खतरनाक महिला बॉडीबिल्डर

सबसे खतरनाक महिला बॉडीबिल्डर

जीवनकाल में एक बार, सभी को शरीर Cleanliness शुरू करना लगता है। यह ताकत या लगन प्राप्त करना है, जो भी हो, लेकिन यह लगभग सभी को Attract करती है। बॉडीबिल्डिंग को लंबे समय तक पुरुषों का गेम माना जाता है 1970 के दशक में ladies के शरीर सौष्ठव में शानदार प्रदर्शन हुआ, जब महिलाएं भी Competitions में भाग लेना शुरू कर दीं।
आज के युग में, महिला शरीर सौष्ठव खेल का एक बड़ा हिस्सा बन गया है और सम्मान हासिल कर रहा है

पहली सच्ची महिला बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता को 1978 में कैंटन, ओहियो में आयोजित माना जाता है। 1979 तक अधिक महिला Bodybuilding प्रतियोगिता आयोजित की जा रही थी।
चूंकि Bodybuilding खेल लोकप्रियता हासिल करना जारी रहा, प्रतियोगियों को धारा में रहने के लिए कठिन प्रशिक्षण देना पड़ा। मांसपेशियों की आवश्यकता का स्तर दिन-प्रतिदिन भी बढ़ रहा है। कई अन्य स्वास्थ्य बाधाएं हैं जो शामिल हो रही हैं

फिल्म उद्योग और टेलीविजन ने इस खेल को एक उच्च स्तर पर बढ़ावा दिया है। यह रुझान एक स्तर पर पहुंच गया है, जब खेल के अलावा ladies को भी अच्छा निर्माण हासिल करने के लिए शारीरिक प्रशिक्षण दिया जा सकता है। शरीर सौष्ठव का आकर्षण अब पुरुषों तक ही सीमित नहीं है।
ladie शरीर सौष्ठव शारीरिक फिटनेस, वजन घटाने, और सामान्य अच्छे स्वास्थ्य के बारे में अधिक है असल में, वजन कम करना बहुत सरल है आपको अधिक कैलोरी जलाए जाने की ज़रूरत है जो आप में लेते हैं, और यह वह जगह है जहां ladie शरीर सौष्ठव बहुत उपयोगी है। कसरत के साथ कैलोरी जलाने से, आप इससे अधिक कैलोरी जलते रह सकते हैं। इसके अलावा, एक मांसपेशी flab से अधिक कैलोरी जलाएगी, इसलिए आपको एक अतिरिक्त लाभ मिलेगा

एक अच्छी कसरत आपके चयापचय में Growth करेगी ताकि आपका शरीर आपके कसरत के पूरा होने के बाद लंबे समय तक Calories जला रहे रहें, ताकि आप वहां भी एक अतिरिक्त लाभ प्राप्त कर सकें।
वेटलिफ्टिंग के साथ काम करने वाली एक ladie को देखना असामान्य था, लेकिन यह अब और अधिक सामान्य हो रहा है। बाधाएं हैं, ladie अगले सुश्री ओलंपिया बनने की कोशिश नहीं कर रही है, लेकिन वजन और Tone को कम करने की कोशिश कर रही है।